Растяжение или сокращение специфических мышц ног способно устранить околоматочные ограничения. В статье описываются техники растяжения мышц нижней конечности, которые могут быть выполнены пациенткой в домашних условиях. Также приводятся инструкции по выполнению растяжения крестцово-остистых и крестцово-бугорных связок, которые могут оказывать влияние на состояние матки и других внутритазовых органов.